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월간 일정표
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
     
1
백미밥
두부된장국
갈치구이
매콤어묵볶음
콩나물잡채
배추김치
2
3
4
백미밥
닭곰탕
돈육야채볶음
우엉채조림
고추된장무침
배추김치
5
기장밥
아욱국
이면수어구이
돈육두부조림
다시마채무침
배추김치
6
팥찰밥
미역국
소고기불고기
당면잡채
삼색나물
배추김치
7
흑미밥
콩나물김치국
코다리무조림
명엽채무침
부추나물
배추김치
8
백미밥
청국장찌개
야채계란말이
새송이버섯볶음
숙주나물
배추김치
9
10
11
백미밥
순두부찌개
돈육버섯불고기
가지나물
양배추/쌈장
배추김치
12
보리밥
쑥갓어묵탕
고등어무조림
취나물볶음
청포묵무침
배추김치
13
콩나물비빔밥
우렁강된장
당면불고기
무생채
주스
배추김치
14
흑미밥
꽃게된장국
오삼불고기
꼬시래기무침
콩나물무침
배추김치
15
백미밥
돈감자찌개
어묵버섯볶음
고사리나물
미역줄기볶음
배추김치
16
17
18
백미밥
감자수제비국
돈육두루치기
소세지야채볶음
브로컬리/초장
배추김치
19
검은콩밥
미역국
매콤닭갈비
연근조림
무나물
배추김치
20
카레덮밥
팽이미소된장국
돈육꽈리초조림
어묵바
푸실리샐러드
배추김치
21
보리밥
북엇국
돈육불고기
두부구이
도라지나물
배추김치
22
백미밥
우렁된장찌개
적어구이
야채계란찜
오이무침
배추김치
23
24
25
백미밥
다슬기국
갈비찜
어묵볶음
궁채장아찌
배추김치
26
흑미밥
근대국
삼치구이
곤약메추리알조림
다시마쌈/젓장
배추김치
27
닭다리삼계탕
고추된장무침
더덕지무침

배추김치
28
기장밥
쑥갓어묵탕
돈육버섯불고기
감자조림
검은콩자반
배추김치
29
백미밥
시락국
안동찜닭
도토리묵/양념장
쪽파김무침
배추김치
30
월간 일정표-모바일
1 식단
2
3
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9
10
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12 식단
13 식단
14 식단
15 식단
16
17
18 식단
19 식단
20 식단
21 식단
22 식단
23
24
25 식단
26 식단
27 식단
28 식단
29 식단
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